Артрит – гроза гитариста
Артрит – гроза гитариста
Руки гитариста – это инструмент, который должен всегда находиться в рабочем состоянии, ведь техника и выразительность игры определяется прежде всего ловкостью и подвижностью пальцев и кистей рук, которые могут быть поражены таким серьезным заболеванием, как артрит.
Что такое артрит? Попросту, это – воспаление сустава, которое сопровождается такими неприятными симптомами, как боль, ограничение подвижности поврежденного сустава, его покраснением и отеком. Артрит может поражать все суставы организма, но одними из наиболее часто поражаемых являются мелкие подвижные суставы пальцев рук и запястья, так необходимые музыкантам. И даже мечта любого музыканта – гитара Gibson будет приносить одну боль, если пальцы поражены артритом.
Причин возникновения артрита множество. Это и инфекционный артрит, когда банальная незалеченная ангина приводит к тяжелым заболеваниям суставов. Артриты могут быть аллергической, эндокринной, аутоиммунной природы. Часто встречаются травматические артриты, которые могут возникнуть как от травмы, так и от длительных постоянных нагрузок на определенные группы суставов.
Как же предупредить возникновение этого тяжелого заболевания?
Необходимо своевременно и качественно лечить все возникающие простудные инфекции. Сбалансировать свое питание – ввести в свой рацион побольше фруктов и овощей, исключив в употребление мясных продуктов, ограничив потребление соли, сахара. Для профилактики нарушений иммунитета необходимо принимать иммуностимуляторы (препараты эхинацеи, женьшеня, др), витамины. Нужно следить за своим весом, не допуская избыточной массы тела. Суставы необходимо беречь от травм, повышенных нагрузок и переохлаждения. Для тренировки суставов необходимо заниматься гимнастикой, не допуская, однако,их перенапряжения.
Соблюдая эти нехитрые правила Вы сможете уберечь себя и свои суставы от артрита.
Нет похожих записей.
Short URL: http://www.gran-med.ru/?p=1286
Posted by